| Conseil médicaux
- Conseil 1 : le rachis lombaire
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Pour éviter que les "petits bobos" liés à la pratique du tir à l'arc ne deviennent de vrais problèmes |
Les
signes : douleurs en barre dans le bas de la colonne vertébrale, augmentée
lors du maintien en position immobile prolongée.
Les conseils techniques : vérifier la position des pieds du tireur
par rapport à la cible, éviter de tirer trop cambré.
Pratique et prevention : conservez une sangle abdominale et des
muscles paravertébraux en bon état, évitez de prendre du poids, évitez
les positions immobiles prolongées.
27/02/2005 - Gilles
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